体幹を支えたりするエクササイズについて。 Co-Contraction（コーコントラクション）同時収縮という考え方。 以下図のように前と後ろを同じ力で釣り合わせる。 腹筋と背筋の様に 図では真っ直ぐの形だが、形は丸まっていたり反っている場合もある