腰椎を柔らかくしすぎてはいけない理由

　

腰椎は数ある関節の中でも比較的安定しているべき場所の一つで、柔らかくなりすぎたりしては痛みや不具合が生じやすい。

腰椎はちょうど上半身と下半身のつなぎ目にあたり、他の部位に比べて皮膚のすぐ下辺りに骨があり神経などがあるため緩めたりストレッチをしすぎるとかえって身体は不調になる。

腰椎は少しの可動性があればあとは安定、ある程度の硬さがあったほうが良い部位とも言える