腕を真横に開いた時のポジションについて 腕は背中を介して肋骨、肩甲骨、そして背骨にまで影響があるので、その位置には注意を払いたい。呼吸量も大きく変わってくる。 【誤った形】 体側よりも腕が後方に来ると肋骨が前方に出て腰が反りやすく、肩甲骨が内…
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