症例が付いたり、複雑な要因があるわけではない腰痛の分類は２種類 どちらに該当するかで簡単に腰痛を緩和出来る方法を紹介する ①前屈で腰が痛い ハムストリングス、大殿筋が硬いことによって腰椎周辺の筋肉が引き伸ばされて痛いパターン。 ハムストリングス…