私達の骨は細胞単位で日々再生と破壊を繰り返している。 加齢に伴い骨が弱くなるのは 骨の 破壊＞再生 こういう構図になるからである。 また運動不足や栄養素摂取の偏り、ホルモン影響（女性の場合は特に）により年を重ねるほど骨は弱くなっていく。 骨の強…