ピラティスマシーン ラダーバレルとスパインコレクター

ピラティスマシーン ラダーバレル

大きいカーブ型のシートにはしごの様なものがついた器具。

手足のストレッチや背骨を大きく伸展させて伸ばすことが多い。ストレッチは身体をしっかり固定しながら出来るためとても良く筋肉が伸びる。

立位で背骨を大きくあらゆる方向にダイナミックに動かすこともできる。

 

 

ピラティスマシーン スパインコレクター

背骨矯正器とも言われ、このシートのカーブ(バレル)が背骨を正しい生理的カーブにしてくれる。背骨がカーブが少ない人にはよりカーブを作り、背骨のカーブが強すぎる人にはカーブを少なくするような動きが入る。他のマシンよりも腰椎があてがわれる部位のカーブが強いため腹部の意識をかなり入れておく必要がある。

腹圧を抜かないように腰椎をすり込むようにバレルにつけるインプリント、はスパインコレクターにとって必須。